Le pack complet

✘ Elles sont souvent orientées accouchement médicalisé.

C’est une réalité : 8 femmes sur 10 accouchent avec une péridurale et les équipes médicales sont formées dans ce sens. Si tu veux faire différemment, il va falloir TE renseigner de ton côté.

✘ Elles abordent rarement l’essentiel : la confiance en soi et le mental !

Ce sont pourtant les clés d’une bonne préparation surtout si tu souhaites accoucher autrement que dans Baby Boom.

✘ Elles arrivent tard dans ta grossesse.

Cela te laissera finalement peu de temps pour cheminer, te questionner, changer ta vision et celle de ton partenaire.

Dans ce programme, tu trouveras :

Les infos orientées projet sans péridurale et sans pression !

Je te partage un max d'infos pour aller le plus loin dans ton projet sans péri ET AUSSI pour intégrer la péridurale si finalement tu veux la prendre en cours de route.

Une préparation mentale :

Je ne t'explique pas comment respirer ni quelle position prendre. Je te partage des infos rassurantes et utiles, pour arriver en étant vraiment informée, confiante et sûre de toi.

Les 3 clés essentielles pour aller le plus loin dans ton projet :

Les connaissances pour faire des choix éclairés et éviter la médicalisation inutiles,
La confiance pour ne pas te faire influencer par la peur,
Le mental pour rester focus sur ton projet.

Le programme qui booste ta confiance et ton mental pour aller le plus loin dans ton projet sans péridurale (et sans te mettre la pression).

Tu auras les connaissances pour :

Démêler le vrai du faux et prendre du recul sur les infos que tu croises.

Gagner en confiance pour ne pas te faire influencer par la peur des autres.

Tout savoir des protocoles, ce que tu peux négocier ou refuser.

Être plus sereine pendant ta grossesse et pour ton accouchement car tu sais que c'est possible et que tu as ton mot à dire.

Environ 3h30 de contenu, facile à regarder grâce aux courtes vidéos de 10/15 mn max chacune.

Le programme pour faciliter ton accouchement le jour J, gérer tes contractions et inclure ton partenaire.

Tu auras les connaissances pour :

Prendre conscience du pouvoir et de la puissance de ton corps quand il est dans un environnement adapté.

Faciliter ton accouchement et éviter les pièges qui pourraient le ralentir.

Éviter le scénario classique qui amène à la cascade d'interventions (et donc à prendre la péridurale).

Inclure ton partenaire pour qu'il passe de simple spectateur à équipier de choc.

Environ 2h30 de contenu, facile à regarder grâce aux courtes vidéos de 10/15 mn max chacune.

Changer ta vision de l'accouchement
1 : 90 % des infos sont fausses.
2: Faire le tri dans les infos.
3 : Prendre du recul et faire pause.
4 : Changer ton regard
5 : Ne pas se faire influencer par la peur
6 : Prendre confiance pour être autonome
7 : Accouchement respecté vs physiologique
8 : Avant les femmes mourraient en couche, vraiment ?
9 : C’est quoi qui accouche !
10 : Je vais vraiment souffrir ?
11 : Oser (te foutre la paix).
Bien t'informer
12- J’ai mon mot à dire !
13- Comment bien choisir ma maternité
14 : La date prévue d’accouchement
15 : Mon col n’est pas une boule de cristal.
16 : Le déclenchement
17 : Oh secours, j’attends un gros bébé !
18 : Poussez Madame !
19 : La position allongée sur le dos
20 : Le strepto B
21 : L’ocytocine de synthèse
22 : Bien préparer mon rdv anesthésiste
23 : La perte des eaux
24 : Mon bébé est en siège
25 : La césarienne
26 : le mot de la fin
La physiologie de l'accouchement
- L'accouchement n'est pas un acte médical.
- Le rôle du néocortex
- Les 3 hormones indispensables de l'accouchement.
- No stress.
- Accoucher = s'endormir
- Oublie l'heure.
Les facteurs perturbateurs.
- Les perturbateurs extérieurs
- Le scénario classique mais catastrophique.
- Les différents acteurs de l'accouchement.
Se mettre dans sa bulle
- Quand partir à la maternité
- Comment gérer le trajet en voiture.
- Se remettre dans sa bulle à la maternité.
Gérer ses contractions
- Ce n'est pas une compétition.
- Le pouvoir du mental.
- La péridurale
- Mes astuces pour gérer tes contractions.
- Comment ton conjoint peut avoir un vrai rôle soutenant.
- Clampage du cordon
- Délivrance du placenta.
Comment rédiger mon projet de naissance.
- Les questions à poser à mon équipe médicale.
- Les points clés à aborder
- Quand et comment rédiger mon projet de naissance.